Nadzorujte svoje duševno stanje in se ne prepuščajte mračnim mislim, kar vas bo zaščitilo pred tesnobo ali depresijo. Izogibajte se kakršni koli negativnosti, ne komunicirajte s pesimisti in redkeje glejte spletna mesta z novicami. In ne pozabite se razvajati z zdravimi dobrotami. Tudi zaščita imunskega sistema se bo dvignila, razpoloženje pa se bo izboljšalo. Ob večerih ne posedajte predolgo pred televizijo. Ta čas raje namenite močno potrebnemu spanju.







